卵巢早衰的原因和症状有哪些 卵巢早衰怎么保养才能恢复?

卵巢早衰的原因和症状有哪些？卵巢是一个女性最重要的生殖器官，一旦卵巢出现问题，那么势必会对女性的身体造成一定的伤害。我们平时常说的卵巢早衰，就是指女性的卵巢出现功能性障碍，卵巢过早的出现萎缩的状态。那么，卵巢早衰的症状有哪些呢?

女性朋友出现卵巢早衰后，月经会逐渐稀少，甚至会出现闭经，同时患者的乳房会萎缩下垂，皮肤变得粗糙松弛，并且晚上会出现失眠，即使睡着了也容易多梦，有的患者还会有心悸、多疑、紧张、性交痛、性欲低下、关节痛等等症状。

那么，引起女性卵巢早衰的原因有哪些呢?

1、与月经初潮年龄有关

根据多年的调查发现，女性朋友卵巢早衰和月经初潮年龄有很大的关系，月经初潮年龄越早，那么绝经的时间就会越晚，卵巢早衰的现象也会延迟。

2、与生育状况有关

女性朋友如果首次怀孕时年龄偏小，哺乳时间越长，那么绝经也会越晚，同时，女性朋友如果多次流产、引产，就会对子宫甚至是卵巢造成一定的伤害，就容易引起卵巢早衰的发生。

3、与生活习惯有关

在平时的生活中，女性朋友每周吃两次鱼、虾，那么患有卵巢早衰疾病的几率就会降低很多，另外，如果从来不锻炼身体或者不喝牛奶的女性，就容易过早的出现卵巢早衰的问题。因此，女性朋友一定要经常进行锻炼，同时多补充蛋白质，这样才能预防疾病的发生。

卵巢早衰怎么保养才能恢复?

卵巢早衰的患者可以通过饮食调理、生活调理、运动调理等方式进行保养。

1、饮食调理

卵巢早衰的患者在日常生活中应注意饮食调理，可以多吃一些富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对身体造成刺激，不利于疾病恢复。

2、生活调理

患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时还可以适当进行运动，如散步、瑜伽、跳绳等，有助于增强体质，提高免疫力，可以帮助缓解卵巢早衰引起的不适症状。

3、运动调理

患者在日常生活中还可以进行适当的运动，如跑步、跳绳、打球等，可以促进血液循环，有助于增强体质，提高卵巢的功能。

除以上方式外，还可以通过中医治疗等方式进行保养。如果患者出现卵巢早衰的症状，建议及时去医院就诊，可以在医生的指导下进行相应的处理。